女性月经不调该如何进行调理

月经不调是生活中10分常见的1种妇科病，此疾病严重伤害女性的健康，很多人认为月经不调其实不是甚么大病，治不医治都没甚么太大关系，但是事实却不是这样的，如月经不调不及时医治，女性是会出现不孕的，那末女性月经不调该如何进行调理呢?各位患者可以选择进行饮食调理。

医治月经不调患者的食疗配方

1、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适合于月经不调、量少、腹冷痛等症。

2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适合于瘀血阻滞而至的月经不调，月经后延症。

3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

4、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适合于经期太短、月经不调、量多的壮实女性。

具有医治月经不调功效的食品

1、鸡肉具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。女性月经不调该如何进行调理?对女性月经不调、白带多及1些虚损病有较好的疗效。

2、羊肉，味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等1切虚状均有医治和补益效果。用于医治肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

3、银耳，性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

纤维素丰富的食品有助于调理经期，高纤维食品包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食品具有润肠道、改良便秘的作用，所以推荐适当食用。另外，纤维素丰富的食品可以起到增进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，能改良月经不调的情况。

以上及时女性月经不调该如何进行调理的具体内容，相信大家已有所了解，月经不调患者在月经来潮的前1周的饮食宜平淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食品，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

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