月经量少是什么因素 还有就是月经量少应当怎么调养

月经量少，哪么这样一来就有是女性来月经时血量过少，或月经周期时间太短。月经量为一次总月经失血量，还有就会正常的月经量是20-80毫升，月经量低于这一标准则为月经量过少。还有就是一般来说，要是每一个周期一包卫生巾(10片 /包)都用不到，每片的血量很少，只是表面沾湿了，哪么这样一来就属于月经量少。怎么样治疗这方向的问题我们来一起共同的探讨一下。

为什么月经量少

月经量少是什么因素?一点儿女性月经初潮，月经量就少，或许是子宫的发育不全造成的，而一向正常的月经量突然减少，或许是激素分泌异常或无排卵性月经等因素形成的。

月经量少怎么调理

1、重视饮食。来月经前一周，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，能够喝更多水，吸收富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时能够喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。要是身体劳累，身体器官的功能就会受到影响，代谢或许受到不利影响。因此，女性在月经期间，要避免激烈而长时间的锻炼，重视休息，保障睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、一定要保持温暖。月经量少的女性比较好少接触冷水，尤其是在经期的时候不洗冷水澡。平时在空调房间里坐着，比较好能盖上薄薄的毯子，一定要保暖，以免受凉感冒。

4、重视卫生。妇女日常要重视外生殖器卫生，尤其是在经期内，应多重视及时卫生阴部，防止感染。选择透气性能好、柔软、纯棉内衣，并勤洗勤换，内衣要在阳光下晒干。不要在月经期间有性行为。

月经量少能够通过改变饮食习惯，还有就是要避免心理刺激的方式来调节月经。月经期女性要努力保持温暖，避免寒冷刺激，尤其重视不要吃冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方式都对月经恢复、月经量少的症状有很好的成果。希望作为女性朋友多多关注自己的身体。