&月经不调怎么办？

为何会月经不规律的现象？

年轻女孩子很多都有月经不规律的现象，在青春期这类现象更普遍。由于，青春期的少女，有1个逐步成长的进程。虽然，青春期少女已来月经，但是全部机体的调和，还不是特别好。表现出就是月经不规律。

月经的生理周期，不像钟表1样准确，有个范围。如有的可能周期略微短些，1般不短于20天；有的可能周期略微长些，1般不长过35天。在这个范围内，都是正常的。有人可能提早，有人可能拖后，关键是有规律。

甚么是月经紊乱？

月经是妇女的1种生理现象，它是卵巢功能的外部表现，也是具有生育功能的标志之1。正常月经是全身功能正常的综合表现，因此，很多因素都能影响月经，例如疾病、情绪、生活条件、居住地变化、营养，乃至体重的变化等。

正常的月经周期，是28天左右，排卵产生在月经开始之时的两周以后，和下1次月经开始的两周之前。大多数妇女28-⑶0天行经1次，但提早或延后7天之内仍属正常，月经延续时间1般3-⑺天，1次月经出血量约为30-⑸0毫升。

但是“正常的周期”只是1个相对的概念，特别对10几岁的青少年和行将到更年期的妇女。几近任何事情都会致使月经周期不规律，包括紧张，疾病，最近所服的药物或采取激素避孕方法等等。

月经紊乱是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经期、经量、经色、经质的改变和痛经、闭经、经前期紧张综合症等伴随月经周期前后出现的某些症状为特点的多种病症的总称。

月经紊乱的表现多种多样，主要包括：

月经稀发：月经周期超过35天。

月经频发：月经周期短于21天的子宫出血。

月经过量：月经量过或经期延长。

月经过少：月经量减少，周期有规律。

月经周期不规则：月经周期时长时短，没有规律。

月经间期出血：在两次正常量月经之间的少许出血。

痛经：在月经来潮之头几天，或月经期，或月经已干净后出现下腹部或腰骶部疼痛，疼痛的轻重程度不同，严重者可因剧痛而昏厥。

闭经：年龄超过108周岁而还没有来潮，或已行经而又月经中断，不来潮时间超过6个月上者称闭经。

经前期紧张症：在经前出现的1系列症状，月经来潮后消失。这些症状可单独出现或几个症状同时出现。常见的症状有乳房胀痛、头痛、身痛、腹泻、口腔溃疡、眩晕、皮肤风疹块、发热、鼻腔出血、情绪异常如抑郁、烦躁、失眠等。

医治：

月经过少：

指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。

症状：经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕眼花，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细。

病因：多属血虚型。

医治方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

（1）气虚型

月经周期易提早，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴随肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白，舌质淡白，脉弱。医治时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。

取黄耆、党参(布包)、淮山、大枣各30克。加水同煮熟，盐适当调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。

（2）血虚型

此种体质的女性多得了贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食品。医治宜补气、养血。

用熟地15克，当归、白芍各10克，川芎5克，乌骨鸡半只，生姜3片。加水适当炖熟，再加入葱白数段后食用。

（3）血瘀型

月经易延后，经量过少或有血块，经血色彩紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛略微减轻，严重者乃至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。医治时宜活血化瘀。

取益母草15克，鸡蛋1个。加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

（4）宫寒型

这类体质常产生于爱吃冰冷食品的女性。月经较易延后，经量较少或色彩较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时乃至脸色发青，4肢冰冷，热敷则疼痛可略微减轻。诊察时，常可发现舌质色彩较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

用生姜15克，艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，逐日1-⑵次。

注意，艾叶用量不宜太多，每次60克便可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用。

（5）血热型

月经易提早，经量较多，质地较粘稠，平时容易心烦口渴，脸色易发红，白带黄稠有异味，舌质偏红，舌苔黄。除遗传因素外，此种体质可因长时间晚睡、熬夜，或平时情绪过度激动，或爱吃辛辣的食品所造成。医治时宜凉血固经。可多食用芹菜、莲藕、丝瓜等清凉性的食品，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11 点钟前就寝。

取莲藕250克。洗净切碎，加水煮熟，油盐调味，常服食。

（6）痰湿型

体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴随白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食品，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食品。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。

用山查、陈皮、荷叶各10克。加水煎汤，取汁代茶饮。

（7）肝郁型

月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。医治宜疏肝解郁。

取沙鱼1片洗净。香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟。

注意，体内燥热者不宜食用。

（8）肾虚型

常产生于先天体质衰弱，青春期发育未完全成熟时，或年届更年期，有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形，临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型：

* 肾阴虚型

经血色较鲜红、质粘稠，两颧午后潮红，手足心热，易便秘，舌质红，脉细数。可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食品。

取银耳、枸杞、百合各10克，红枣12枚，冰糖适当。加清水炖煮服食。

* 肾阳虚型

除上述症状外，还伴随畏寒，手脚冰冷，频尿且夜间尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等温热性食品。

用羊肉、粳米各60克，肉苁蓉10克(布包)。加油盐少量，葱白2段，生姜3片共煮成粥常服。

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