功能性子宫出血的预防注意什么

功能性子宫出血又称为功血，大部份女性朋友都不清楚功能性子宫出血，是否是严重的病，由于很容易被忽视，从而致使了较多的危害，所以，功能性子宫出血要引发各方面的注意，那末功能性子宫出血应注意些甚么呢？约请专家进行具体的讲授。

1、宜平淡饮食，宜多食富含维生素c的新鲜水果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山查、鲜枣等。这些食品不但含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对医治贫血和辅助止血有较好的作用。

2、经期忌讳的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品；肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

3、避免暴饮暴食，以避免损伤脾胃；忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。

4、经量过量，经期延长，会引发贫血，故应注意补充蛋白和富铁食品，如动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食品不但含有人体所需的必须氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12 等，是医治功血的重要食品。

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