月经量极多吃什么好 月经极多吃什么食物调理

月经是每个女生每个月都才会频发的坏事，有时候由于躯体状况有的女生的月经量才会不及，很多人都不知道这是什么因素，也不知自己应该如何调理，今天小编就给大家介绍一下月经量不及吃什么好。

月经量不及吃什么好

1、韭菜、胡萝卜

月经同一时间后，由于荷尔蒙分泌影响和躯体患病等因素，男士时常才会消失一些不良的心态变化。胆固醇B6能帮助化学合成提升心态的神经传递素，保持心态的稳定。韭菜、胡萝卜等肉类矿物质胆固醇B6，男士合适摄食可为躯体透过大量胆固醇B6，帮助稳定心态。

2、黄瓜

有些男士经期才会消失胸部患病、胀痛的情况。黄瓜矿物质胆固醇E，能减低素的激发，而素是一种能激起一系列经同一时间肿胀的物质。摄食黄瓜可有效地补充胆固醇E，有助于更为严重肿胀。

3、西瓜

有时候由于内分泌因素，男士在经期很难长痘痘。经期男士可以吃些西瓜，西瓜中矿物质镁元素，镁能减低皮肤油脂分泌，减低感染机才会。

4、大谷类

有些男士只不过很难觉得睡，而且对肉类有强烈的渴望。经同一时间过量相当多含钠的肉类如大谷类可降低饥睡感，因为这时雌荷尔蒙的分泌增加，阻碍了钠被溶解在血液中。

月经量不及调理食谱

1、乌骨鸡豆腐

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗手，去脏杂，把药放入鸡腹中用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后两栖类喝豆腐，分2—3次服下回。月经同一时间每天l剂，连服3—5次。

抑制作用：健脾养心，益气养血;适用于气不足而致月经过不及，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，不及腹空坠，舌质淡红，脉细。